用APP打开
白灼芥蓝
1.2万人浏览
498人收藏
54人做过
APP中查看更多做法
作者:
食尚小米
清淡爽口,咸鲜味美。虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。
用料
芥蓝
小米椒
香葱
茶油
盐
美极鲜酱油
鸡精
白灼芥蓝的做法步骤
步骤 1
芥蓝洗净去老皮切段
步骤 2
放入沸水锅中焯熟捞出待用
步骤 3
用酱油、盐、鸡精对成滋汁
步骤 4
将芥蓝马在盘中淋上汁,锅置火上,加茶油烧至六成热,热油浇盘中葱花、红椒圈上即成
菜谱创建时间:2011-03-04 16:01:31
打开App收藏
可乐鸡翅
评分 7.8
978 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
606 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
牛肉做法
茄子做法
虾做法
全部菜谱分类
蒜蓉生菜
评分 7.9
37 人做过
酱肉包 (锁死这个馅料配方)
3 人做过
鲜虾菌菇豆腐汤
评分 7.8
234 人做过
作者的其他菜谱
红烧肉
麻辣小龙虾
葱油饼
百香果酸汤牛肉
评分 8.2
191 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.6
244 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1506 人做过
被大家加入到以下菜单
红豆糯米饼
1 人做过
白玉菇炒火腿
评分 7.5
874 人做过
肉末茄子
评分 7.7
128 人做过
椒麻口水鸡
评分 8.4
1968 人做过
不用爆炒的香菜拌牛肉
评分 8.0
111 人做过
椒盐鸡翅
评分 7.5
873 人做过