减肥大拌菜

作者： 食尚小米

这个菜的材料可以根据你自己喜欢，凡是可以用作凉拌菜的菜都可以：彩椒、紫甘蓝、生菜、黄瓜、豆制品、坚果。。。。。。颜色上最好齐全些，既美观又营养，如果材料是有机的，那更好。

用料

• 苦菊
• 生菜
• 黄瓜
• 小西红柿
• 樱桃小萝卜
• 洋葱
• 紫甘蓝

减肥大拌菜的做法步骤

步骤 1

黄瓜去皮切片，小萝卜去蒂切片，西红柿洗净备用

步骤 2

苦菊洗净撕成小朵，生菜洗净撕成小朵

步骤 3

洋葱切圈，紫甘蓝撕成小朵

步骤 4

将洗好切好的蔬菜放入盘中

步骤 5

用意大利香醋、迷迭香、盐、胡椒粉、橄榄油。调成油醋汁

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步骤 6

步骤 6

倒入到菜中搅拌均匀撒上花生碎即可

菜谱创建时间：2011-03-03 22:19:52