止咳川贝水梨粥
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立冬啦,来一碗止咳润肺的香粥吧。北方的冬季天气寒冷,人们常因风寒而引发咳嗽气喘,咳痰清稀,胸闷气短等症,轻症的风寒咳嗽患者,食用“温肺止咳粥”效果非常不错哦。
这个干燥又易感冒的季节,也正是吃梨的好时候,雪梨润肺止咳又清热解火,这个干燥的季节里经常食用,皮肤以及性情都会温润下来。今天的这道粥,除了雪梨,还加了川贝,在给肌肤补水的同时,其更具有润燥清热作用,二者连同冰糖一起煲出的粥,具有滋阴润肺止咳得功效,绝对适合这个季节。
止咳川贝水梨粥的做法步骤
步骤 1
川贝用冷水浸泡1个小时后取出;圆糯米用冷水浸泡一个小时后沥干水备用
步骤 3
砂锅中加入适量水,大火煮开后放入糯米和川贝,再次煮开转小火,煮至米粒开花汤汁浓稠,加入雪梨片继续煮10分钟,用冰糖调味即可
菜谱创建时间:2011-11-09 10:30:25