香甜胡萝卜羹

作者： Nicole的生活书

巧妈咪不可忽略的甜蜜手段提高宝贝抵抗力。除了利于视觉发育，胡萝卜还含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃蠕动，易于消化。此外，胡萝卜含有较多的维生素C、BB2等营养素，加上漂亮的颜色和香甜的味道，非常适合给小宝贝们吃 如果怕宝宝不习惯，可以先用胡萝卜煮水喝，让宝宝逐渐适应这个味道。一般来说，宝宝从四个月开始就可以添加胡萝卜羹或胡萝卜泥了，补充宝宝成长所需的营养素。胡萝卜羹做法非常简单，胡萝卜蒸熟后，加水打成浓稠糊状就可以了。 香甜幼滑的胡萝卜羹，其实不仅适合宝宝，如果你爱胡萝卜，一样会对它缺乏抵抗力，那种细腻绵滑的口感，会让人停不下口…如果喜欢，还可以将胡萝卜羹送进冰箱，稍稍冷藏一会儿，入口那冰滑的口感，甜而不腻，相当之享受…

用料

• 胡萝卜 2根
• 凉开水 少许

香甜胡萝卜羹的做法步骤

步骤 1

胡萝卜去皮，切成条状

步骤 2

蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上

步骤 3

大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟

步骤 4

蒸熟的胡萝卜切大块

步骤 5

放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹

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步骤 6

步骤 6

将胡萝卜羹过筛即可

香甜胡萝卜羹的小贴士

1.胡萝卜切成细条再上锅蒸，可缩短加热时间； 2.搅拌前加入少许凉开水，以免水分太少，致使搅拌不够顺畅； 3.胡萝卜羹过筛，可使口感更加细滑； 4.吃时可添加少许酸奶或炼乳，增加风味。

菜谱创建时间：2011-11-04 15:18:11