核桃谷物能量棒

作者： 姜小不够辣

用料

• 即食燕麦片 240克
• 榛子仁 20克
• 加州核桃仁60克
• 全麦粉 60克
• 黄油 120克
• 花生仁 15克
• 蔓越莓干 50克
• 黑白芝麻 25克
• 葡萄干 20克
• 红糖 35克
• 糖浆 30克

核桃谷物能量棒的做法步骤

步骤 1

核桃仁、花生仁、榛子仁、芝麻分别用锅小火炒熟后放凉后倒入食品袋内用擀面杖将其粗略压碎再倒入干净的盆中

步骤 2

黄油放至软化后和其他所有配料一同加入（1）中，带一次性手套充分拌匀；（若液体量不够，可适当添加些蜂蜜或者糖浆，以用力可捏成团为准，）

步骤 3

烤盘铺高温油纸，将混合均匀的（2）平铺入烤盘，用手用力压实

步骤 4

烤箱预热，180度，中层25分钟

步骤 5

烤好放至不烫手后连同油纸一起小心平移出烤盘，用利刀切成条状或块状即可

菜谱创建时间：2011-11-10 16:47:39