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碧娇果娃娃菜瘦肉汤
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作者:
YOYO
碧娇果娃娃菜瘦肉汤,是一道清理肠胃促进消化的好汤。娃娃菜味道甘甜,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。碧娇果,有爱情果的美称。它不仅色泽艳丽,而且营养丰富,维生素的含量是普通番茄的1.7倍。碧娇果娃娃菜瘦肉汤含有丰富的纤维素及微量元素,对于清理肠胃有很好的作用。
用料
碧娇果
200克
娃娃菜
1棵
段生的瘦肉
150克
枸杞
10克
清水
1000克
盐
2克
碧娇果娃娃菜瘦肉汤的做法步骤
步骤 1
娃娃菜和瘦肉片加足清水,上火煮开
步骤 2
转文火继续煲15分钟
步骤 3
加入碧娇果,转大火煲开
步骤 4
加入枸杞煮10分钟
步骤 5
最后加盐调味就可以了
菜谱创建时间:2011-03-01 18:08:30
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