DIY减肥餐

作者： YOYO

过完年，开始新一轮的减肥大业。对我而言，减肥时最大的敌人不是“嘴馋”，而是“饥饿”。所以才有“不吃饱了，哪有劲减肥”的老话。在小牛美国代购的网站上，发现了这个减肥神奇种子，介绍说是最天然的有机保健品、减肥品。我从初六开始早餐吃，今天是第二天，早餐喝一大杯，到了中午基本没什么饥饿感，便便也算顺畅，还没上称称，过两天再跟大家汇报是否见效。

用料

• 果汁 一杯
• CHIA减肥种子 2勺

DIY减肥餐的做法步骤

步骤 1

取2勺种子放入杯中

步骤 2

倒满果汁

步骤 3

半小时后，种子体积膨大数倍，反正是满满一杯，有点像果冻的口感，咬起来有种子的清香

菜谱创建时间：2011-06-15 10:16:55