将北豆腐切成适当的块儿，并用厨房纸巾擦干表面的水分
加热炒锅，放少许油，将豆腐煎至两面金黄，并放凉备用
豆芽菜洗净焯水，过凉。尽量攥出更多的水分。黄瓜切片。豆腐用吸油纸吸去多余的油脂后切片备用
准备大蒜和其他调味品
大蒜中加入1克盐，擂碎。放置10分钟（这样便于大蒜素充分析出）
大蒜中调入绵白糖、醋、薄盐酱油、现磨黑胡椒和青芥，搅拌均匀
用一个略微大一点的盆儿放入提前准备好的食材，浇上调好的汁拌均匀即可上桌
1、豆腐不要切的太大也不要太小，一块豆腐我切成了12小块，这样煎的时候不会散。 2、煎豆腐时，锅一定要烧的足够热才能将豆腐下锅，感觉一面煎黄后，拿起锅晃动几下，确定豆腐都能晃动再翻面，如有个别的还沾锅，可以在适当的延长一点时间。这样煎豆腐不碎也不用放很多油。 3、焯好水的豆芽一定要攥干水分，以免拌菜时汤汁过多。 4、调味汁中的各种用量可以根据自家的口味调配。 5、喜欢番茄口味的话可以在调味汁中加入一定量的番茄沙司，但要减少醋的用量。