陈皮荷叶鸡汤

作者： 恬静yzyz

秋季减肥消脂汤 个人建议： 寒性体质的这个季节无须刻意的多喝这款汤，煲鸡汤还是放些山药之类的最好。 平时家里饮食节构偏于大鱼大肉，或者秋冬进补过了的，可以常喝喝这款汤。一边喝鸡汤进补，一边减肥。方子要不要调整，结合自身情况而定吧。

用料

• 陈皮 7-8g
• 荷叶 3g
• 鸡 1只
• 枸杞 一小把
• 葱
• 姜
• 料酒 适量
• 盐 适量

陈皮荷叶鸡汤的做法步骤

步骤 1

鸡肉斩块，焯水后撇去浮沫

步骤 2

陈皮、荷叶用清水洗一洗，放入调料纱布袋

步骤 3

鸡肉放入砂锅，加入清水、调料袋子和葱姜料酒

步骤 4

大火煮开后转小火熬制2小时

步骤 5

枸杞用温水洗净，加入鸡汤再煮10分钟

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步骤 6

步骤 6

出锅前加盐调味即可

菜谱创建时间：2011-10-19 11:07:54