火龙果胡萝卜汁

作者： Sunday1997

这几年，随着年龄的增长，我对糖的耐受度越来越低， 恰恰就是因为火龙果清爽不甜，它成了我最常吃的水果之一。 在炎热的夏天回到家里，从冰箱取出冰过的火龙果， 象冰淇淋一样的享受，但又低脂低糖。 同时，火龙果钙和磷含量较高， 钙可以坚固牙齿和骨骼，磷可促进细胞腊生成，美白皮肤。 今天，换种吃法，和胡萝卜一起打成汁， 胡萝卜含丰富维生素Ｂ，可以保护视力。 所以，来一杯坚固骨骼，美白皮肤，保护视力的火龙果胡萝卜汁吧！

用料

• 火龙果 一只
• 胡萝卜 一只
• 柠檬汁 少量

火龙果胡萝卜汁的做法步骤

步骤 1

火龙果去皮切小块，胡萝卜洗净切小块

步骤 2

把两种材料放入榨汁机，根据个人口味挤入适量柠檬汁

步骤 3

加入一小杯水，打三十秒左右。饮用时可以加入冰块

菜谱创建时间：2011-02-16 18:51:30