电饭煲版-薏米百合莲子羹

作者： 汪小跳吃吃吃吃吃

最近的早餐继天天喝粥，每天早晨在煲粥的香气中醒来， 哟~天也觉得特别蓝，生活也觉得美好了呢。 之前买了很多的薏米，百合，红豆，黑米，小米，花生什么的各种豆类， 都还没有吃完，算算时间快要放假了争取吃完他们，所以每天变着花样做不同的粥。 烦心的是洗锅，每天在寝室楼管眼皮底下洗锅会练就好心态的---阿门。。。 这个薏米百合莲子羹就很好洗锅呢，在这留下一笔吧 连续专研电饭煲类的各种食品，为无聊的学生生活增添点色彩呀。。。 这碗羹有健脾祛湿，润肺止泻，益气补血，健肤美容的作用，要多吃多吃。

用料

• 薏米+百合+莲子 一量杯
• 水 8杯（参考量）
• 红糖/黑糖 适量

电饭煲版-薏米百合莲子羹的做法步骤

步骤 1

将一量杯的薏米百合莲子洗净放碗里，用清水泡3-5个小时（我一般是下午下课吃完晚餐6点回寝室开始泡），将米放入锅中加水，煲粥档。晚上22：00-次日7：30

步骤 2

第二天早上电饭煲断电，加一块黑糖块调味，盛出开吃~~~~~~

菜谱创建时间：2013-06-20 15:15:56