冬瓜花蛤汤

作者： 大师的小样

冬瓜是非常好的去水肿的食物，因此对于八成在孕晚期不同程度会出现脚、腿肿的孕妇来说，可以多吃一点点。而花蛤被推荐为极具营养价值孕妇食物，理由是花蛤中含有丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻妈妈的腿抽筋、贫血等孕期不良反应，而且也可以为宝宝供给优质的营养。

用料

• 花蛤 适量
• 冬瓜 适量
• 姜 少许
• 葱 少许
• 枸杞 少许
• 料酒 少许
• 盐 适量

冬瓜花蛤汤的做法步骤

步骤 1

锅内煮开水，放入生姜 盐和冬瓜片

步骤 2

煮至冬瓜呈透明状后，加入泡好的枸杞与洗净的花蛤

步骤 3

待花蛤张开，再滴入几滴麻油就可以了。

冬瓜花蛤汤的小贴士

我一般都不放味精了，汤也很鲜

菜谱创建时间：2013-06-08 17:25:40