清脂开胃山楂汤

作者： 文怡

“减肥，减肥，我要减肥。。。。。。”每天都能听到各种版本的“减肥誓言”在耳边一次次唱响。在这个全民减肥的年代里，有多少女人都在“吃，与，不吃”的挣扎中过活？ 何苦这样“虐待”自己呢？一碗秘制的，酸酸甜甜的，清清凉凉的的山楂汤，既美味，又就能帮我们清理掉讨厌的脂肪，肥胖的体重。

用料

• 山楂糕 200克
• 山楂干 30片
• 莲子 10克
• 葡萄干 10克
• 枸杞 10克
• 银耳 1小朵
• 人参果 10克
• 百合 30克
• 冰糖 50克
• 咸桂花 10克

清脂开胃山楂汤的做法步骤

步骤 1

将山楂干，莲子和银耳浸泡软洗净备用

步骤 2

将浸泡过的山楂干，连同浸泡的水一起倒入搅拌机中打碎（水量是山楂的3倍即可，不要太多，否则在搅打时，水会喷出

步骤 3

将打碎的山楂汤倒入电饭锅中，再倒入800ml清水，倒入葡萄干，莲子，枸杞，银耳，人参果，百合和切块的山楂糕，冰糖，和咸桂花，然后按下电饭锅的“汤”键，选择“菜汤”即可

步骤 4

如果家里没智能型电饭锅，就用普通汤锅做吧，步骤和上述一样

菜谱创建时间：2011-02-16 18:51:21