栗子粥

作者： 海蓝澜

栗子粥的特点：栗子酥烂香糯，粥甜可口，可补肾，益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、肾调养调理、壮腰健肾调理、脾调养调理。

用料

• 大米 或糯米
• 栗子
• 水

栗子粥的做法步骤

步骤 1

准备好材料：大米或糯米用水浸泡，栗子煮熟去皮

步骤 2

大米添足水，滴几滴油

步骤 3

中火煮熟

步骤 4

栗子擦成茸

步骤 5

将栗子茸放入煮好的白粥里

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步骤 6

步骤 6

继续煮5-10分钟即可

菜谱创建时间：2011-10-30 00:04:30