把蛋白和白糖一起倒入碗中再把碗放在已經開始冒泡的水中,然後不停地攪拌蛋白和白糖。
燒到大約71°C的時候把蛋白和白糖的混合物倒入另一個碗裡用電動攪拌器(大約中等偏上的速度)攪拌直到混合物凉了已經膨脹到之前的兩倍 而且*forms stiff peaks (看圖)(大約10-12分鐘)