超市午餐肉区拿的一坨酱牛肉,表示可直接使用。切片,或者培根切小一点,今天培根君就不出镜了…
芦笋洗干净,切成小节,我直接折断的;西兰花切小洗干净;尖辣椒,切成圈,掏出籽洗干净。不掏籽的话会比较辣,这种尖椒比圆润的青椒辣的多,很带感……
全部放在盘子里,除了芝士什么都没放,微波炉2个火苗叮了3分钟,如果有烤箱就更好了,可以刷点油、调料之类的,小烤一下……
最后就撒点了黑胡椒,吃起来是植物的味道…今天很懒,所以又加了一小勺沙拉酱,配着吐司和速溶咖啡……