将猪五花去皮后冷冻,冻硬后拿出切成米粒大的肉粒。瘦肉和肥肉的比例为6:4
马蹄煮熟后也切成米粒大小
将肉粒和马蹄粒混合加入料酒、盐、白胡椒粉和葱姜水,肉和水的比例是1:0.5,搅拌上劲后加入浓淀粉水继续搅匀
取砂锅一只,将滚好的肉圆放在冷水中,烧开后在肉圆上方铺上两片白菜叶,转小火焖一个半小时,出锅前加入调味品调味并放入青菜心即可