糖尿病人适宜食物

作者： 风花雪月-晨钟暮鼓

更新中

用料

• 韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、苦瓜、黄瓜、白菜、芥菜、甘蓝、 宜
• 绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁 宜
• 排骨、虾皮、芝麻酱 宜
• 鱼、奶、豆制品 宜
• 西瓜（一小片）、苹果（四分之一）、猕猴桃 宜
• 白薯、土豆、藕、胡萝卜、豌豆 忌
• 白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、 忌
• 猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉、酒 忌
• 淀粉：面条、米饭、馒头、麦片、饼干、土豆、红薯、南瓜、玉米 6份
• 淀粉：薯条、蛋糕、高糖高油的淀粉类食品 不建议食用
• 蔬菜：各种；烹饪时不要放太多油（特别是动物油）和盐（酱油中也含有很多盐） 3份

糖尿病人适宜食物的做法步骤

步骤 1

适宜的正常吃。

步骤 2

禁忌的尽量少吃或不吃。

步骤 3

大家应该都知道，糖尿病人要管住嘴，迈开腿，所以总体来讲还是少吃点。

菜谱创建时间：2013-03-17 05:29:48