小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类菜肴——木耳洋葱炒鸡蛋

作者： 肥米粒粒儿

木耳——利五脏，宽肠胃 洋葱——发散风寒；能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化 鸡蛋——味甘，性平 三种材料混合，正好减少了洋葱的刺激，和木耳的土腥味，让孩子喜欢上它们

用料

• 鸡蛋
• 木耳
• 洋葱
• 盐
• 糖
• 生抽

小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类菜肴——木耳洋葱炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打入盆中搅拌均匀

步骤 2

木耳泡发，摘洗干净

步骤 3

洋葱洗净，切块

步骤 4

锅中倒入适量橄榄油

步骤 5

倒入鸡蛋，煸炒至熟透

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步骤 6

步骤 6

倒入洋葱，加适量盐，煸炒至微微发黄，

步骤 7

加入木耳，继续煸炒至熟透

步骤 8

加入适量糖和生抽，上色即可

菜谱创建时间：2013-03-15 13:29:10