平底锅铁板鱿鱼

作者： 宿su

铁板鱿鱼是一件很简单的事

用料

• 鱿鱼 1lb
• 食用油
• 甜面酱
• 孜然粉
• 辣椒粉
• 料酒

平底锅铁板鱿鱼的做法步骤

步骤 1

鱿鱼洗干净, 切成适当大小. 加少许料酒

步骤 2

放入不粘锅, 中低火将多余水分烤出.

步骤 3

平底锅中加油, 中高火. 将鱿鱼放入油中, 加甜面酱, 辣椒粉,孜然粉. 炒五分钟

步骤 4

调至中低火, 烤15到20分钟

菜谱创建时间：2013-03-13 09:30:46