烤南瓜 (烤箱版）

作者： 蜂香薄荷

低热量高纤维。又香又甜又绵软。最重要的是快手无负担。也~ 水浴法烤出来不会太干。 时间根据烤箱性能和南瓜大小自己调节哈。

用料

• 南瓜头一块 形状可以随意
• 蜂蜜 想加什么加什么
• 黄油
• 芝士
• 奶酪

烤南瓜 (烤箱版）的做法步骤

步骤 1

南瓜头由上往下切不要切断。就是章鱼香肠 的切法。

步骤 2

烤箱预热200°。南瓜垫锡纸中层20分钟。这个过程中南瓜会烤出一些糖汁的~~

步骤 3

下面放一个倒了热水的烤盘。200° 30分钟。

步骤 4

打开烤箱在南瓜上铺一层奶酪。芝士。黄油。随便你!!!!想加什么都可以、我什么都没加就爱原味的。

步骤 5

再烤5分钟。等铺上去的材料融化了就可以拉~~

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步骤 6

步骤 6

配一碗绿豆薏米银耳露。早饭开动~~

烤南瓜 (烤箱版）的小贴士

南瓜不一定要南瓜头。刀法也随自己的喜好来。 用水浴法是因为我不喜欢烤的太干。水分过多的流失南瓜也会太甜。 最后想加什么加什么。简单快手低热量。 简直太美好了!!!!

菜谱创建时间：2013-02-23 11:28:33