成长果冻果汁杯

作者： 月亮晶晶

夏天来了，是水果上市的好季节，小朋友在这个季节可以适当多吃些水果，可以补充一天所需的营养。如果小朋友不爱吃水果，那么做成果汁，帮助小朋友健康的成长。 今天的这杯果汁之所以我称之为成长果汁，只要是因为其中的奇异果。奇异果除了我们都知道的维生素含量超高之外，还含有一种被称为植物性生理活化物的物质，对成长发育很有好处。奇异果还含有大多数水果没有的氨基酸，可以增强人体免疫功能，有助于骨骼合成和蛋白质能量代谢，以及生长激素的释放，是儿童成长的好帮手。

用料

• 奇异果
• 橙子
• 苹果
• 琼脂 一小撮
• 蜂蜜 一勺

成长果冻果汁杯的做法步骤

步骤 1

所有水果洗干净。两个橙子剥皮，其中一小部分需要剥去里面果瓤上的皮，取出果肉，掰成小块。一个奇异果去皮切小丁，半个苹果去皮切小丁

步骤 2

三种水果丁取少量放入玻璃杯中

步骤 3

ml清水加一小撮琼脂，煮至琼脂化开，稍凉后调入一勺蜂蜜拌匀

步骤 4

步骤3倒入步骤2的杯中，半杯就够了。入冰箱至凝固

步骤 5

剩下的橙子、奇异果和苹果丁（留几粒等下放在果汁中）放入榨汁机榨出果汁。倒在凝结好的果冻杯里，撒上水果粒即可

菜谱创建时间：2011-02-16 18:51:15