芦笋煎鲷鱼

作者： 韩狗狗

这次尝试了另一种煎法。鲷鱼煎之间裹调好的麦氏面粉糊

用料

• 麦氏面粉糊
• 鲷鱼 一块
• 芦笋 7，8根
• 番茄切块汁 两勺

芦笋煎鲷鱼的做法步骤

步骤 1

做麦氏面粉糊。 一枚蛋的蛋清。 一到两勺高筋面粉。综合胡椒粉，盐。 打成糊

步骤 2

鱼切块。裹面糊。腌半个小时到1个小时

步骤 3

切块番茄汁可以做，也可以买现成罐头的

步骤 4

煎鱼。小火，每面一分钟。 出盘沥油

步骤 5

芦笋烫20秒。变翠绿略软就ok.

步骤 6

铺盘

菜谱创建时间：2013-01-14 12:14:01