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小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类食补处方——花生米拌芹菜

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作者: 肥米粒粒儿
小小中医说:正常宝宝们气旺血盛,生机蓬勃,生长发育良好,阴阳协调,但不少儿童优先天后后天的各种因素,阴阳并不完全平衡,可有偏盛偏衰的情况,要按中医辨证进行饮食调护呢! 根据宝宝们脏腑娇嫩,形气未充,生机蓬勃,发育迅速的生理特点,应以补益为主,应选择色香味俱全并且优异的食物哦! 步骤简单,也适合宝宝们做给爸爸妈妈们吃呢

用料

小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类食补处方——花生米拌芹菜的做法步骤

步骤 1

把芹菜择去根,在开水锅里焯一下捞出,用冷水淘凉,控净水分,

步骤 2

芹菜切成3厘米长的段

步骤 3

炒锅内放色拉油烧热

步骤 4

放入花生仁炸酥

步骤 5

把芹菜与花生仁共同放入盆中,把精盐、白糖、醋、花椒油放在小碗内调好,浇在盘中,拌匀即成

菜谱创建时间:2013-01-09 12:13:10
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