清凉一夏必备香蕉奶昔

作者： 羽乔厨房

天热了，容易上火，嗯嗯不畅，都可以试试今天这道奶昔，既可以润肠通便，又有超强的饱腹感，关键是做法很简单强烈推荐爱喝奶昔的亲们不要错过哦☜

用料

• 香蕉 1根
• 纯牛奶 1盒
• 藜麦燕麦片 适量

清凉一夏必备香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

香蕉去皮切段

步骤 3

食材全部放入料理机，加入燕麦片

步骤 4

倒入半盒纯牛奶，搅拌30秒

菜谱创建时间：2025-12-06 13:32:44