养生粥

作者： 阳光下de

用料

• 食材如下：

养生粥的做法步骤

步骤 1

养皮肤的： 银耳.莲子.百合.糯米. 红豆.花生.红枣.枸杞.

步骤 2

补气血的： 红豆.花生.红枣.枸杞.

步骤 3

好睡眠的： 黄豆.花生.莲子.百合.

步骤 4

养肝的： 绿豆.薏米.百合.银耳.

菜谱创建时间：2025-11-29 22:09:42