石斛沙参玉竹汤

作者： 三柒爱美食

秋天，天气干燥，喉咙干，煲上一煲润喉石斛沙参玉竹汤，生津止渴，滋阴清热，能缓解喉咙干痒、咳嗽等情况，而且很好喝。

用料

• 猪骨 一块
• 玉竹 少量
• 雪梨片 1片
• 蜜枣 2个
• 石斛 8个
• 百合 少量
• 沙参 少量
• 枸杞 少量
• 姜片 3片

石斛沙参玉竹汤的做法步骤

步骤 1

准备食材，骨头洗干净焯水。

步骤 2

汤料泡一下，石斛可以泡久一点

步骤 3

把骨头、汤料一起放入高压锅煲一个半小时

步骤 4

润喉止咳石斛沙参玉竹骨头汤好了，出锅前可以加点盐调味。

菜谱创建时间：2025-11-15 19:56:05