牛油果酸奶碗/奶昔

作者： 李抗抗

说明： 1️⃣酸奶、牛奶的比例：可随意调整。🌟酸奶碗：多点酸奶，少点牛奶。 🌟奶昔：少放酸奶，多放牛奶。可根据个人喜好放冰块或不放。 2️⃣糖：一般酸奶和果干都有甜度，口轻可以不再额外加糖。喜欢也可以再加点糖。 3️⃣香蕉：除了在酸奶碗上铺点香蕉，喜欢香蕉味的，可以在破壁机打碎环节加1/3-1/2的香蕉，味道更香甜。

用料

• 牛油果 1个
• 酸奶 100克
• 牛奶 100克
• 可选用的辅料 - - - -
• 牛油果片 半个
• 香蕉 半个
• 即食燕麦 适量
• 葡萄干蔓越莓干 适量
• 坚果等 适量
• 冰块（奶昔可用） 适量

牛油果酸奶碗/奶昔的做法步骤

步骤 1

将牛油果、酸奶、牛奶一起放入破壁机搅打均匀即可。 放入碗中铺上喜欢的辅料。

菜谱创建时间：2025-11-09 08:34:01