原料：金银花10克，菊花10克。
把金银花、菊花放入一个玻璃杯子里，用沸水冲泡。 泡1分钟左右，不要盖杯盖，等水温稍微降下来一点，用手在杯口上面感受一下水蒸气，如果不是很烫，就拿起杯子，让水蒸气对准眼睛进行熏蒸。 熏蒸3—5分钟，如果觉得很舒服，还可以再多蒸一会儿。
等到茶变得温凉了，没有什么水蒸气了，还可以喝一点这个茶，让金银花和菊花的药性从内部滋养我们的眼睛。 如果你打算喝这个茶，不妨一开始泡的时候放点枸杞，最后还可以吃这个枸杞，发挥枸杞滋养肝血的作用。 经常用这个方法熏蒸眼睛，还有一个好处就是它能促进眼部的气血循环，对缓解眼睛浮肿有一定的作用，还能预防老年性的白内障。