香浓燕麦糯米浆

作者： 張張在寻宝藏

三样家常食材做出满分营养米浆，作为快手早餐，这个配方可以说是菜单上的常驻嘉宾！

用料

• 黄豆 40g
• 燕麦片 25g
• 糯米 10g
• 清水 700ml
• 冰糖适量（主包没放，喜甜可加，控糖可省略）

香浓燕麦糯米浆的做法步骤

步骤 1

食材如图

步骤 2

黄豆提前一晚泡好

步骤 3

食材洗净

步骤 4

全部食材放进机器

步骤 5

加清水700ml

展开全部

步骤 6

步骤 6

选择“豆浆模式”

步骤 7

自带米香豆香好浓郁

步骤 8

无添加很安心

步骤 9

一碗下肚真的会被这种朴素的谷物香治愈呢！宝子们快试试吧，说不定你也会爱上哟！

香浓燕麦糯米浆的小贴士

❶燕麦选择即食或快熟型的，不用泡，直接和其他食材一起打就行，省时还能避免煮烂后有黏腻感。 ❷追求极致顺滑的，可以用滤网过滤一下，但我更喜欢不过滤的全谷物营养。 ❸想增加风味，可以加4个红枣（去核），还带点自然甜。 ❹不适宜饮用人群：消化能力极弱/糖尿病/对上述食材过敏的。

菜谱创建时间：2025-10-31 18:02:29