小米海参粥

作者： 邓秋秋87

即食海参很方便，所以呢要么葱烧海参，要么就是小米海参粥（补气血、增免疫、健脾胃）。

用料

• 海参 2只
• 小米 70g
• 姜丝 1小块
• 盐 少量
• 枸杞 8颗

小米海参粥的做法步骤

步骤 1

小米两人吃70克就够了。

步骤 2

淘洗2遍，锅中加水适量中，烧开以后，关火盖上盖子。放置45分钟左右。

步骤 3

从冰箱冷冻室提前2小时取出即食海参。

步骤 4

剪开塑料袋，放置在盘中剪，慢慢化冻。

步骤 5

要下锅之前把海参切成四条。

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步骤 6

步骤 6

然后再切成小段。

步骤 7

重新开火，让小米熬一阵。放入海参段、姜丝、枸杞，搅拌，煮3分钟左右。盐可加可不加。盛碗上桌。

步骤 8

京东/天猫上这个“悦思源”即食海参确实不错！

菜谱创建时间：2025-10-20 17:57:42