简单烤三文鱼-黄芥末黄糖味

作者： Jasminefrench

简单美味深受家里人喜爱的工作日晚餐

用料

• 三文鱼 1000克
• 黑胡椒 2茶匙
• 盐 2茶匙
• 橄榄油 适量
• 黄糖 3汤匙
• 黄芥末酱 3汤匙

简单烤三文鱼-黄芥末黄糖味的做法步骤

步骤 1

1:1黄芥末酱和黄糖

步骤 2

混合均匀

步骤 3

三文鱼块放盐和黑胡椒抓匀。烤箱预热425度（华氏）/220摄氏度。

步骤 4

烤盘铺上锡铂纸，涂上一层橄榄油防粘，带皮的一面朝下。没有皮也没关系，平面朝下。

步骤 5

混合好的黄芥末酱每块涂一勺均匀。

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步骤 6

步骤 6

烤大概15分钟，有条件的拿温度计测一下，达到145华氏/65摄氏度就熟了。看具体厚度决定延长或者减短时间。没有温度计就拿叉子拨一下，鱼肉轻松整片分离就熟了。

步骤 7

简单快手健康。我一般配个烤西兰花，同温度一起烤。

菜谱创建时间：2025-10-20 06:55:47