鸡腿肉用黑胡椒海盐抓匀腌制20分钟
热锅融化黄油
鸡腿肉皮朝下,煎至两面金黄盛出备用
不用洗锅,下入洋葱炒软,番茄丁出汁
下入胡萝卜和土豆块,炒至断生
磨进一些黑胡椒海盐
加入适量清水,加一点辣椒粉提味(可以选微辣的辣椒粉,提鲜上色且不会很辣)
加咖喱块
加大半盒椰浆(剩余的椰浆之后再加,风味更浓郁)100ml是大致的量,不用很精确
加入煎好的鸡腿肉
最后撒入欧芹碎就完成了,是不是很简单有手就会🤭
配一点西兰花和煎蛋,营养均衡超级满足,淋上汤汁开炫吧~
太有食欲了!
开饭啦,快试试吧,祝你好胃口~下期见!