干锅花菜空气炸锅版

作者： Cubic

懒人干锅花菜🥦 喜欢干香的花菜就烤干一点点

用料

• 花菜 250克
• 腊肠 100克
• 蒜蓉 2克
• 干辣椒 2克
• 二荆条 5克
• 葱段 2克
• 盐 2克
• 味精 2克
• 生粉 2克
• 生抽 2克
• 老抽 1克
• 水 5克
• 蚝油 3克

干锅花菜空气炸锅版的做法步骤

步骤 1

花菜改刀泡一小时以上

步骤 2

锅底煎出腊肠油后放入花菜 我用空气炸锅160度10分钟翻面 再来10分钟

步骤 3

倒出花菜 把全部腊肠放入炸锅 160度5分钟

步骤 4

出油了加入蒜蓉干辣椒二荆条和葱段 180度2分钟爆香

步骤 5

加入花菜和调料水 180度5分钟收汁

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步骤 6

步骤 6

还煮了一锅腌菜娃娃菜汤

步骤 7

半小时吃上饭👌🏻

菜谱创建时间：2025-10-09 10:31:21