家常鲜食#补益元气黑鱼汤

作者： 太太乐鲜味厨房

来补充身体营养 学会了就给家人尝尝吧！ 煎过的黑鱼再经过炖煮 汤色奶白浓郁🥣 只需用“太太乐”鸡精调味料（三鲜）调味 鲜味相乘，加倍提鲜* 提供鲜咸适中的好味道～

用料

• 黑鱼 500克
• 甜玉米 300克
• 老豆腐 300克
• 面粉 15克
• 陈皮 1片
• 红枣 8颗
• 姜片 10克
• 葱段 5克
• “太太乐”鸡精调味料 15克
• “太太乐"宴会料酒 10毫升

家常鲜食#补益元气黑鱼汤的做法步骤

步骤 1

黑鱼处理好，加面粉搓洗净粘液，清洗干净吸干水分切段 甜玉米切段，老豆腐切块，下锅煎至表皮微黄盛出

步骤 2

黑鱼处理好，加面粉搓洗净粘液，清洗干净吸干水分切段 甜玉米切段，老豆腐切块，下锅煎至表皮微黄盛出

步骤 3

再放入老豆腐、“太太乐”鸡精调味料（三鲜）煮3-4分钟，加入葱段即可出锅

步骤 4

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菜谱创建时间：2025-09-24 16:11:54