核桃红枣花生牛奶

作者： 湫子

“喝出来的好气色，补出来的好脑力” 核桃红枣花生牛奶是一款、营养较为全面的健康饮品，特别适合用脑较多的人群、和改善气色的人。

用料

• 核桃 50克
• 花生 30克
• 红枣 30克
• 牛奶 250毫升
• 清水 350毫升

核桃红枣花生牛奶的做法步骤

步骤 1

除牛奶后，全部材料洗干净倒入破壁机里，豆浆模式，煮到最后5分钟把牛奶掉进去，喜欢甜一点的，可以加适量冰糖，我觉得红枣的甜度就够了，口感超香浓细腻

菜谱创建时间：2025-09-24 09:01:25