纯素中式中餐

作者： 素食能量

① 自制酸椒酱炒藕尖 （自制发酵食物避免添加剂，另，要超过7天后食用，即要等到亚硝酸盐的峰值降到最低。） ②老豆腐炖鲜谷熟菌 （补充蛋白质增免） （选择谷熟菌一定要选择没有开伞的，伞面平滑的。） ③清炒小白菜 ④大米玉米粒红薯饭 （黄色对应脾 养脾胃） ⑤ 青苹果

用料

• 应季食材 藕尖

纯素中式中餐的做法步骤

步骤 1

步骤 2

菜谱创建时间：2025-09-14 11:54:07