红甜椒斜刀切片!
黄瓜去皮去瓜瓣,一切四,斜刀切片!
虾仁开背去虾线。
三个鸡蛋、蛋清蛋黄分离。
准备水淀粉,水淀粉比例:1勺淀粉2勺半水搅拌均匀! 在蛋黄里加1勺水淀粉。
在蛋清里也加一勺水淀粉。
搅匀。
勺一勺蛋清到虾仁里,可以让虾仁更嫩滑。
用筷子搅匀。
锅里水开,放入虾仁
烫至变色的烫30秒。
放点食用盐,放入黄瓜和红甜椒。
烫至黄瓜飘起,就是断生了!
捞出控水,轻轻过点冷水。放一边备用。
锅里热油,放入蛋清。
煎至定型。
盛出。
把蛋黄倒入。
煎至定型。
我用铲子切成块了。
盛出备用。
锅内不加油加点水,加入盐和糖调味。再加一勺淀粉水烧至汤汁勾浓。
下入鸡蛋。炒匀和了!
再下入黄瓜、虾仁、红椒。
翻炒均匀。
出锅前加点食用油增加亮度。
再次翻炒均匀出锅装盘。
这颜色搭配绝了!
金黄银白翠绿配色。
营养又清爽!
鲜美蛋黄+滑嫩蛋白+Q弹虾仁三重暴击
好看又好吃!
上桌秒光!