虫草花和羊肚菌提前一小时泡一下(冷水) 下次可以用热水 骨头让剁好,骨头洗干净 泡水 然后煮一下,焯水一下,用热水把浮沫洗掉
将骨头下到砂锅里,放料酒吸收一下,放姜,然后放羊肚菌,虫草花,葱,煮,放3勺盐,煮2小时,煮久了肉会烂,出锅前放枸杞,好了