树夏奇亚籽牛油果羽衣甘蓝酸奶

作者： DanWong

第五版配方调试总结

用料

• 【冰沙部分】
• 羽衣甘蓝 10克
• 牛油果 半个
• 冰块 100克
• 椰奶 100克
• 蜂蜜 35克
• 酸奶（可放可不放） 50克
• 【打底】
• 酸奶 适量
• 奇亚籽 适量
• 冷冻石榴 适量

树夏奇亚籽牛油果羽衣甘蓝酸奶的做法步骤

步骤 1

冰沙部分：100g冰块，100g椰奶，半个牛油果，10g羽衣甘蓝，50克酸奶（酸奶会让整体变稠，可以根据自己口味决定放不放酸奶）

步骤 2

底部铺奇亚籽、酸奶、牛油果泥 上层倒入打好的冰沙

菜谱创建时间：2025-08-30 16:42:33