用APP打开

减脂餐-番茄豆腐

26人浏览 0人做过
APP中查看更多做法
亲戚住院了,要吃健康的高蛋白食物,突然发现好像很减脂。。。

用料

减脂餐-番茄豆腐的做法步骤

步骤 1

嘿嘿,番茄两个,一个切丁,一个切块,我喜欢吃皮。所以不去皮

步骤 2

锅热加油(少一点)放入蒜末,再加入番茄翻炒出汁,然后加入一大碗热水。

步骤 3

加入豆腐,中火,咕嘟咕嘟(我加的灶火力很大。不敢开大火。。会烧到把手。。)

步骤 4

放一点盐和糖就可以出锅了,图片病人吃的我就没加蒜末。

菜谱创建时间:2025-07-22 01:39:11
打开App收藏