改良油醋水

作者： 许禹诺

偶然刷到一个营养师博主的配方进行改良。

用料

• 苹果醋 5-15ml
• 紫苏籽油/葡萄籽油（混合） 10ml
• 水/椰子水 150ml
• 水果适量 番茄/西兰花/牛油果／火龙果/香蕉...
• 蛋白粉 10ml
• 椰子水 适量
• 抹茶粉 适量
• 卵磷脂 2-4粒

改良油醋水的做法步骤

步骤 1

油醋水原配方

步骤 2

一袋紫苏籽油，一袋姜黄粉

步骤 3

卵磷脂两粒＋蛋白粉10ml

步骤 4

椰子水＋苹果醋

菜谱创建时间：2025-07-14 06:47:08