金线莲石斛灵芝汤

作者： 酷酷的迷

增强抵抗力。抗病毒，消炎。止咳。小孩子喝能够提高免疫力 熬夜必备汤水 肝火旺盛喉咙痛，上火。 炖瘦肉大人小孩都能喝 金线莲有消炎作用 石斛润肺。

用料

• 灵芝 半只
• 瘦肉 150克
• 蜜枣 两颗
• 石斛 几颗
• 麦冬 十几个
• 无花果 我喜欢多一些

金线莲石斛灵芝汤的做法步骤

步骤 1

材料泡水15分钟洗净

步骤 2

瘦肉焯水

步骤 3

放入炖盅

步骤 4

大概1个半小时-2个小时看自己家炖盅

菜谱创建时间：2025-07-12 16:27:46