西兰花炒虾仁

作者： 格格请用膳

西兰花是孩子最爱吃的蔬菜，配上虾仁和胡萝卜，好看又好吃。

用料

• 西兰花 1棵
• 胡萝卜 1小段
• 虾仁 适量
• 盐 适量
• 蒜头 半个
• 葱姜 适量

西兰花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

食材集合（西兰花和胡萝卜焯水备用）

步骤 2

锅热放油，加入葱姜和一半量的蒜末炒香

步骤 3

加虾仁翻炒变色

步骤 4

加西兰花和胡萝卜继续翻炒，加盐调味，还可以加一点点松鲜鲜提鲜，我家没有就没加。

步骤 5

装盘出锅

菜谱创建时间：2025-07-09 14:07:23