三黑两红种子饮

作者： 小倩厨娘

星期天 是我可以自由支配精神意志的哇塞日🌞 种子系列的热饮是我最有心得的秘籍 曾经365天不间断调配种子饮给自己 从非常弱的消化脾胃恢复到现在的水平 所以特别喜欢种子饮 现在每天给我可爱的小伙伴们做

用料

• 黑米
• 黑豆
• 黑芝麻
• 胚芽米
• 红皮花生
• 红枣
• 核桃油

三黑两红种子饮的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

步骤 5

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步骤 6

步骤 6

步骤 7

菜谱创建时间：2025-06-29 09:15:37