三之气 四之气 湿热气机对应粉葛墨鱼脊骨汤

作者： 焦糖玛琦朵

此款汤水具有清热消暑、开胃健脾、利水祛湿、生津止渴之功效；特别适宜烦闷口渴、食欲缺乏者饮用。

用料

• 猪脊骨 适量
• 墨鱼干 1个
• 粉葛 适量
• 花生 适量
• 蜜枣 1个
• 盐 适量

三之气 四之气 湿热气机对应粉葛墨鱼脊骨汤的做法步骤

步骤 1

1猪脊骨斩件，洗净，飞水。如果是新鲜排骨，泡去血水即可使用。 2粉葛去皮，洗净切块；花生、墨鱼干浸泡，洗净；蜜枣洗净。 3所有材料入电饭煲，加开水煲2小时，加盐调味即可

菜谱创建时间：2025-06-28 13:07:23