辅食-胡萝卜泥

作者： 流年似安

给我崽做的第一道菜

用料

• 胡萝卜 1根
• 辅食油 适量
• 水 70ml

辅食-胡萝卜泥的做法步骤

步骤 1

胡萝卜去皮去芯切丁（刨丝更好）

步骤 2

热锅下油翻炒变色（胡萝卜素的脂溶性：溶解在油中更好被吸收）

步骤 3

下锅蒸熟至筷子可夹断（切丁+玻璃碗一个小时左右）

步骤 4

放入辅食机

步骤 5

少量多次加水打碎

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步骤 6

步骤 6

胡萝卜泥成型

步骤 7

米粉中加入适量胡萝卜泥

菜谱创建时间：2025-05-24 12:36:06