山药汁

作者： 丫米妈

山药 蒸 煮 炒 ，打成山药汁都很好喝！

用料

• 山药 40cm长一根
• 水 豆浆机的最高水位线

山药汁的做法步骤

步骤 1

因为豆浆机一次水位有限，所以我买的是40cm长山药 刚好一次一根。

步骤 2

山药洗洗 去皮后 随意切成这样就行

步骤 3

加入适量清水，我家豆浆机有个最高水位线 所以每次就加这么多

步骤 4

选择干湿豆浆 或者营养米糊都可以

步骤 5

20分钟后 豆浆机完成工作，打出来的山药汁很好喝。

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步骤 6

步骤 6

每天来杯冷热都好喝的营养山药汁

山药汁的小贴士

喜欢甜口的也可以放适量糖，我还试过放少许南瓜 或者少许小米跟山药一起打汁 都不错。 成品用平时吃米饭的碗可以装4-5碗的量

菜谱创建时间：2025-05-06 14:23:20