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少油干锅花菜🥦

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作者: 氵炎氵末
什么要开油锅炸花菜的不用。 什么要先把花菜干炒一下去水份的不用。 什么炒花菜要用干锅继续煮的不用。 这些统统不要🙅🏻‍♀️,就只需要正常炒菜的油复刻外面58一份的干锅花菜🥦。 废话不多说,我先发为敬。 ❤️提醒一下好吃到起飞🛫,准备多点花菜吧!我怕你们不够吃。我家是菜比肉好吃,对了,爱吃五花肉的多放,真的好吃醉了。😃哈哈!!

用料

少油干锅花菜🥦的做法步骤

步骤 1

👀前面我说要买开花的花菜,就是上面的白色部分,有点散开的,这种才是干锅花菜的首选。 切要切的薄一点,薄一点,真的怕你们不够吃。听话,薄一点切。 洗干净用盐泡一下,花菜清亮好看。 正常洗干净捞出备用。

步骤 2

我的切的很薄,因为我们爱吃🥰

步骤 3

就这样切薄。

步骤 4

五花肉煸出油,焦黄焦黄的那种😁 油留下,五花肉给我盛出来。

步骤 5

这一步关键,就跟平时炒菜一样放油,但是,我说但是,要放盐,放花菜够量的盐🧂给我放油里,对,放油里,盐盐盐。 让它升温,放花菜,也不需要盐烧焦啥的。 别听人家说花菜不过水洗,还用无水无油的锅炒出花菜的水份,这些都没用,都不好吃的,这样的花菜只有菜味没有炒菜的香味。。

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步骤 6
步骤 6

我家都爱吃,一大锅,锅都放不下了。

步骤 7

没事哈,会回缩的,大火翻炒,会有点水份很正常,没事,不急,心急吃不了热豆腐,一定要把水份炒干,翻炒个三五分钟,就会闻到炸花菜的香味,就是表皮会有点微焦感,但不糊,因为锅底提前放盐了,你想吃的干一点那就再炒一会,一般自己家的灶自己掌握分寸了,感觉焦的过了记得关小火。

步骤 8

表皮微微焦,不用太焦的,你还没放肉,放肉的时候还会焦点,自己掌握吧,一般会炒菜的都能炒出来,中途不用加油的。

步骤 9

放肉还要炒,花菜还会软,很好吃,写着步骤都馋了。。

步骤 10

放肉,不用放油了,真的不用,小火哦,要把后面放的食材放一丢丢盐,单独先翻炒。

步骤 11

我就用锅边把后面放进去的食材一同翻炒,肉上放点蚝油提鲜,肉质嫩滑的关键。

步骤 12

不需要炒太久,如果感觉花菜要烧糊了,没事,继续翻炒一下就正常了,然后大火翻炒把肉炒熟了。

步骤 13

到这步了,这步也很关键。 调味翻炒到你喜欢的样子出锅。。 美味不虚此行。。 看到图4没有,我炒到快出锅了,中间也没啥油。

步骤 14

炒到肉断生,只要放淀粉跟生抽。 我这里放的是淀粉,就这个白的👆🏻是淀粉,用量跟放盐一样,不用调什么淀粉水了,直接放淀粉,不放也行,直接放生抽,会炒出来花菜颜色不均匀,这是调色用的。这样放生抽花菜颜值就上来了。

步骤 15

相信我,放了淀粉,颜色均匀,颜值好看👀。如果中途感觉锅边干放点水或者料酒就行,一丢丢啊,不要放油切记。

步骤 16

可以看到,碗底也没啥油吧!

步骤 17

五花肉炒肉的时候放进去一起炒,有糯糯的嚼劲,好吃😋。

步骤 18

美味佳肴,色香味俱全,是我喜欢的口味。

步骤 19

这步骤都是用心良苦,希望你们能感受到美食带来的快乐🙂

步骤 20

我娃是吃的连渣都不剩,我家吃花菜吃两斤都不够吃。

步骤 21

都吃上没有,打个卡不。。。

少油干锅花菜🥦的小贴士

菜的关键买散开的花菜。

菜谱创建时间:2025-04-12 14:35:54
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