减脂增肌极品！电饭锅盐焗鸡腿！

作者： 吖呀正

兄弟姐妹们，最美味、简易、健康的鸡腿做法！！

用料

• 鸡腿 2 只
• 盐焗粉 1 包
• 姜 很多
• 白酒或料酒 少许

减脂增肌极品！电饭锅盐焗鸡腿！的做法步骤

步骤 1

要买这种鸡腿，不要买冰冻的！因为味道真的差很多！冰的再怎么腌制调味都无法去掉一种奇怪的味道！这个不会！

步骤 2

所有要用到的材料就是这些。可以按 3/4 包粉配两只鸡腿，看个人口味，如果两只一包怕过咸。

步骤 3

鸡腿切几个口，把盐焗粉均匀抹上，把姜切切也一起，撒一瓶盖白酒，腌制 15-30 分钟就可以了，因为鸡腿划了几道所以会入味了！

步骤 4

锅底扫一点点油，铺上姜片免得粘锅，把鸡腿放上。电饭锅还是高压锅都可以，我用的高压锅是鸡肉选项按下 15 分钟

步骤 5

15 分钟后就是这样了，已经是可以吃了哦！非常水嫩多汁！

展开全部

步骤 6

步骤 6

如果用其他锅，觉得不够熟，就翻个面，再 10 分钟左右。因为每个锅不一样，自己按实际调整操作

步骤 7

这是出锅的完成品😍 鲜嫩，多汁，美味，可口！ 减脂增肌塑形都适合！记得不要吃皮哦！

菜谱创建时间：2025-04-09 20:08:54